como prevenirlas

Como prevenirlas

Existen una serie de técnicas o remedios que pueden ayudar a mejorar la salud de los ojos o prevenir las enfermedades, entre los principales consejos que se tendría que tener en cuenta esta lo siguiente.

1) no utilizar colirios sin consentimientos del médico, su utilización sin supervisión médica puede ser más perjudicial para los ojos.

2) cambiar los hábitos de lectura esta es una de las mejores opciones para prevenir la aparición de problemas visuales,

3) leer siempre en lugares de buena luz, y a ser posible con luz natural, la luz fluorescente debería de evitarse siempre,

4)detener la lectura de cuando en cuando para descansar la vista, fijándola en otros puntos más lejos que la distancia al papel,.

5) cuando se trabaja en una pantalla, procurar descansar de vez en cuando, haciendo ejercicios visuales de enfoca miento cerca-lejos.

6)procurar no forzar la vista con letras pequeñas,.

7) no leer en movimiento, por ejecutando viajas.

INFORMACION SACADA DE:http://foro.univision.com/t5/Remedios-Caseros/PREVENIR-LAS-ENFERMEDADES-DE-LOS-OJOS/td-p/330060534